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10/13のツイートまとめ

yamamotoshinri

「今日しんどくて何も出来なかった」という日も、「今日はしんどいから何もやらない事を私が決めた」と思うのか。無理するしかない日も「頑張らなきゃいけない事だから無理する事を選んだ」と認識するのかで安定しない体調の時の自己決定感が大きく違ってくる。自己決定感は確実に自己肯定感に繋がる。
10-13 17:14

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